Desde já agadeço o apoio que voces me têm dado! Eu ontem quando escrevi a mensagem estava passando por um mau bocado e por isso notou-se a depre, por isso me desculpem flores!
Mas apesar da depre e de tudo isso manti-me leal á ana
Manhã: nada
Almoço: bifinho de peru (quase nada) e MUITA alface+ água
noite: nada
Tomei hoje também um comprimido redutore de absorção de gorduras e um que nos faz queimar mais calorias quando nos mexemos or isso também foi bom o dia de hoje! ( mas o peso não mudou nada)
Eu apartir de hoje vou deixar uma dica para emagrecer ou um exercicio + thinsinspiration *Beijo flores
*Antes do almoço coma melancia, é rica em água, poucas calorias e enche muito e depois você já não tem tanto apetite!!
http://essenaoneill.tumblr.com/
Sem comentários:
Enviar um comentário