O meu objetivo final é chegar aos 57Kg mas é um percurso muito comprido por isso resolvi estabelecer pequenas metas até chegar ao meu objectivo final:
1º Perder 2Kg até 05/05, pelo menos isso né? eu bem que queria perder mais numa semana :s
E já tenho um plano de alimentação para amanhã
8.00h- chá verde
12.45- coca-cola zero
20.00-soupa
e á noite tenho festa de aniversário da minha amiga, vou ter que controlar e não comer. Posso sempre beber alguma coisa rs
Mas vai ser mito dificil porque ter uma mãe que controla se levo o pequeno almoço, amigas magras que amam comida e familia que é dona de um restaurante, concluindo: nada fácil!
* Espero aguentar é o meu primeiro dia de só liquidos
oh meu deus não gostavam de ter uma destas?
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